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Precauciones recomendadas para el COVID
child, couple, and older woman just got vaccinated

Precauciones recomendadas para el COVID

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Nivel de hospitalización por COVID-19: bajo

El nivel de hospitalizaciones por COVID-19 en el Condado de Boulder es actualmente bajo, según las pautas de los CDC (en inglés).

Cómo mantenerse seguro frente al COVID

    • Recomendamos que usted y su familia se vacunen completamente y se mantengan al día recibiendo un refuerzo cuando sean elegibles. Las vacunas son seguras, eficaces y reducen drásticamente la posibilidad de hospitalización y muerte.
    • Tenga un plan para hacerse pruebas: si planea estar cerca de alguien con alto riesgo de enfermedad grave, hospitalización o muerte, considere hacerse una prueba antes de reunirse.
    • Aumente el flujo de aire y la ventilación: mientras esté en espacios interiores, use filtros HEPA o aumente la ventilación y el flujo de aire abriendo ventanas o aumentando la circulación de aire. Considere tener actividades al aire libre para mejor protección.
    • Lávese las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos.
    • Considere usar una máscara de grado médico bien ajustada como medida adicional de protección, especialmente cuando esté cerca de personas con alto riesgo de enfermedad grave, hospitalización y muerte o en entornos que atienden principalmente a personas que no están al día con sus vacunas o en alto riesgo de enfermedad grave.
    • Si tiene inmunodepresión o riesgo alto de enfermarse gravemente:
      • Hable con su proveedor de atención médica sobre si necesita usar mascarilla o tomar otras precauciones.
      • Hable con su proveedor de atención médica para ver si es candidato para tratamientos como antivirales orales.

Evalúe su riesgo de COVID

Recomendaciones sobre mascarillas

  • Usar una mascarilla de grado médico puede ser una línea de defensa importante contra el virus.
  • Las personas pueden optar por usar mascarillas en cualquier momento y deben respetar las decisiones que otros en la comunidad toman para mantenerse seguros y cómodos.
  • Las personas con síntomas, una prueba positiva o exposición a alguien con COVID-19 deben quedarse en casa o, si deben salir, deben usar mascarilla.

Requisitos sobre el uso de mascarillas

  • A partir del 7 de octubre de 2022, la Orden de Salud Pública 20-38 ya no contiene ningún requisito de uso de mascarillas.
  • Los locales comerciales y de otro tipo aún pueden exigir que los empleados u otras personas que ingresan a su espacio usen una mascarilla, incluso si no están cubiertos por una orden del CDPHE.
  • Cuando viaje, asegúrese de verificar los requisitos locales para determinar si se exige usar mascarilla en algún entorno.

Recomendaciones para el uso de mascarillas

Salud Pública del Condado de Boulder recomienda usar una cubierta facial en las circunstancias identificadas a continuación. Tenga en cuenta que algunas personas y empresas aún pueden estar sujetas a requisitos estatales o federales.

Además, ciertas empresas, incluidas las empresas privadas, los centros de cuidado infantil o las escuelas, pueden optar por implementar sus propios requisitos dependiendo de sus circunstancias y en consideración de sus propios riesgos poblacionales.

Salud Pública del Condado de Boulder colabora de cerca con nuestras escuelas, guarderías y centros infantiles y socios educativos directamente y brinda asesoramiento basado en sus circunstancias individuales que pueden no reflejarse en este aviso.

Incluso si no caben bajo estas recomendaciones o bajo requisitos federales, estatales o comerciales, cada personas aún puede optar por usar mascarilla según su propia tolerancia al riesgo.

Para más información sobre las órdenes anteriores de Salud Pública del Condado de Boulder sobre el uso de mascarillas, consulte las órdenes de salud pública de la Junta de Salud Pública (en inglés).

Uso de mascarillas y cortesía

Recuerde que la gente puede optar por usar mascarilla por diversos motivos que pueden no ser obvios en apariencia. Por favor, sea cortés con los demás.

Recomendaciones de BCPH sobre mascarillas

Si bien las personas pueden elegir qué tipo de mascarilla usan, BCPH recomienda que todas las personas usen una N95, KN95, KF94 o equivalente ajustado. La mejor mascarilla es aquella que se ajusta perfectamente y está hecha de materiales no tejidos de múltiples capas, independientemente de cualquier designación reglamentaria. Este tipo de mascarilla protege al usuario, así como a otros.

Para el público en general, el material de la mascarilla y el ajuste es mucho más importante que una designación específica de la FDA u otro organismo regulador.

  • Materiales multicapa no tejidos: múltiples capas de materiales cargados electrostáticamente, como las telas desechables de polipropileno no tejido, son las mejores. Las mascarillas N95, KN95 y KF94 cumplen estos criterios.
  • Ajuste: una mascarilla ajustada es aquella que no tiene espacios alrededor de los bordes.
    • Asegúrese de que el puente nasal entre en contacto correctamente en todas las partes de la nariz
      • Esto es particularmente importante para las mascarillas KN95 y KF94, que generalmente vienen plegadas.
    • No hay espacios entre la mascarilla y la piel de las mejillas.
    • Confirme que la mascarilla va debajo de su barbilla y no hay espacios.
    • Cualquier espacio entre su piel y el perímetro de una mascarilla hará que esta sea menos eficaz.
    • Para obtener más información sobre cómo colocar una mascarilla, consulte la Guía de mascarillas desechables de los CDC. Le recomendamos encarecidamente que lea las precauciones en la sección Respiradores aprobados por el NIOSH y la sección Consideraciones para niños si está ayudando a ajustarle una mascarilla a un niño.

Los siguientes ejemplos proporcionan la mejor protección, comenzando con la más protectora para el usuario.

  • N95, KN95, KF94 o equivalente bien ajustadas:
    • En general, las KN95 son adecuadas para personas con caras más anchas, mientras que las KF94 están diseñadas para personas con caras más estrechas.
    • Para el público en general, usar una mascarilla que se ajuste cómodamente y esté hecha de múltiples capas de material no tejido es más importante que cualquier marca o modelo en particular.
  • Otras mascarillas desechables (médicas/quirúrgicas):
    • Las mascarillas quirúrgicas/médicas que se componen de múltiples capas de tela cargada electrostáticamente con un puente nasal de alambre que están bien ajustadas sobre la nariz, la boca y la barbilla también son una buena opción.
  • Mascarillas de tela:
    • Si bien las mascarillas de tela hechas de múltiples capas de tela bien tejida brindan protección, se puede crear una protección aún mejor usando una mascarilla desechable con una mascarilla de tela sobre ella.
    • La mascarilla de tela debe ayudar a empujar los bordes de la mascarilla desechable contra su cara y reducir cualquier espacio o agujero.

Mascarillas KN95 gratuitas

La mayoría de las bibliotecas públicas ofrecen cinco mascarillas KN95 y de grado quirúrgico gratuitas por persona, por mes, en bibliotecas públicas y ciertos centros comunitarios. Los suministros pueden ser limitados; le recomendamos que se comunique con su biblioteca local o centro comunitario para confirmar la disponibilidad.

Se recomienda que cada persona considere el riesgo relativo de su situación para determinar qué tipo de mascarilla puede ser adecuado. Por ejemplo, se puede considerar una N95, KN95, KF94 o equivalente para situaciones de mayor riesgo. Para obtener información adicional sobre cómo usar correctamente una mascarilla y cómo elegir una mascarilla o respirador para diferentes situaciones, consulte la Guía de mascarillas de los CDC.

Siga estos sencillos consejos para reutilizar su KN95

  • Al ponerse o quitarse la mascarilla solo toque los tirantes y el borde más externo y nunca manipule la parte delantera o interior de la mascarilla.
  • Si la usa una vez, dóblela cerrada con el lado que toca su cara en el interior y colóquela dentro de un material transpirable limpio como una toalla de papel o una bolsa de papel nueva durante 4 días. Guárdela en un lugar donde no pueda contaminarse con el virus COVID-19, otros gérmenes o productos químicos.
  • Sigua este proceso para reutilizar su mascarilla hasta 5 veces.
  • Para desechar su mascarilla de manera segura, colóquela en una bolsa de plástico y póngala en la basura. Lávese las manos después de manipular la mascarilla usada.

Cuando desechar la mascarilla

  • Está visiblemente sucia
  • Está dañada (por ejemplo, tirantes rotos, puente nasal roto)
  • Ya no se ajusta bien (no se sella alrededor de la nariz y la boca)

Qué NO HACER con su KN95 nueva o usada

  • Compartirla con otros
  • Rociarla o lavarla con agua y jabón, alcohol o lejía
  • Ponerla en un microondas
  • Guardarla dentro de un paño sucio, una bolsa de papel o una servilleta
  • Dejarla en superficies como el mostrador de la cocina o la mesa del comedor que puedan contaminarla

Vacunación

Salud Pública del Condado de Boulder recomienda que todas las personas se pongan al día con sus vacunas contra el COVID-19. Las vacunas contra el COVID-19 son seguras y eficaces para ayudar a prevenir enfermedades graves y hospitalizaciones.

Personas que están al día con sus vacunas contra el COVID-19

Salud Pública del Condado de Boulder recomienda que las personas que están al día con sus vacunas contra el COVID-19 usen una cubierta facial de grado médico mientras estén cerca de personas con alto riesgo de enfermedad grave, hospitalización y muerte o en entornos que atienden principalmente a personas que no están al día o en alto riesgo de enfermedad grave.

Personas que no están al día con sus vacunas contra el COVID-19

  • Las personas que no están al día con sus vacunas contra el COVID-19 deben continuar usando una cubierta facial de grado médico mientras están cerca de otros mientras el condado de Boulder permanezca en transmisión sustancial o alta.
  • Las personas que no están al día con sus vacunas contra el COVID-19 deben usar una cubierta facial mientras estén cerca de personas con alto riesgo de enfermedad grave, hospitalización y muerte o en entornos que atienden principalmente a personas que no están al día o en alto riesgo de enfermedad grave, independientemente de las tasas de transmisión.

Personas con alto riesgo de enfermedad grave, hospitalización y muerte

Los CDC han identificado que los adultos mayores de 65 años y las personas con ciertas afecciones subyacentes y factores de riesgo tienen un mayor riesgo de enfermedad grave, hospitalización y muerte debido al COVID-19. En el sitio web de los CDC, se puede ver una lista de enfermedades.

BCPH sigue recomendando una cubierta facial de grado médico ajustada para proteger a cualquier persona con alto riesgo de sufrir un caso grave de infección por el COVID-19 o que pueda tener contacto cercano frecuente con alguien que tenga un mayor riesgo de enfermedad más grave.

Pruebas

Las personas que tengan la intención de estar cerca de personas con alto riesgo de enfermedad grave, hospitalización y muerte deben considerar obtener una prueba antes de reunirse.

Recomendaciones para empresas y servicios

Algunas empresas y servicios pueden estar sujetos a requisitos estatales o federales. Otras empresas y servicios que no están sujetos a requisitos, particularmente aquellos que atienden a personas de alto riesgo, pueden optar por implementar medidas de mitigación adicionales como asunto de política interna, incluidas medidas para proteger al personal que no está al día o que tiene un mayor riesgo de enfermedad grave, hospitalización y muerte.

Tales medidas podrían incluir exigir cubiertas faciales durante períodos de transmisión sustancial o alta, ofrecer cubiertas faciales, trasladar ciertas actividades al aire libre, aumentar la ventilación en interiores o implementar requisitos de vacunación.

Requisitos federales de mascarillas

Los CDC han actualizado sus requisitos de uso de mascarillas y declararon que están ejerciendo su discreción de no exigir que las personas usen mascarillas en los autobuses o camionetas operados por sistemas escolares públicos o privados, incluidos los programas de cuidado y educación temprana o cuidado infantil. Los CDC están haciendo este cambio para alinearse con las pautas actualizadas y enmendarán su orden de uso de mascarillas lo antes posible.

Requisitos de mascarillas de los CDC (en inglés)

Justificación de las recomendaciones sobre mascarillas del Condado de Boulder

Si bien se sabe que las vacunas son la forma más eficaz de prevenir la transmisión del COVID-19 y la enfermedad sintomática por COVID-19, las mascarillas son un componente importante de una estrategia de mitigación en capas para prevenir enfermedades y controlar la transmisión en la comunidad.

Múltiples estudios han indicado que el uso de mascarilla puede reducir la exposición de los usuarios a las gotitas infecciosas, incluidas las que causan el virus COVID-19, a través de la filtración de gotas finas y partículas de menos de 10 micras. Para maximizar la eficacia de una mascarilla para mantener seguro al usuario, las mascarillas deben usarse adecuadamente, cubriendo la nariz y la boca. Para ver más información y estudios, consulte la información sobre mascarillas de los CDC.

Las recomendaciones sobre mascarillas respaldan los objetivos de Salud Pública del Condado de Boulder en su respuesta al COVID-19: prevenir muertes innecesarias y enfermedades significativas, preservar la capacidad de nuestro sistema de atención médica para que todos puedan tener acceso a atención médica oportuna por cualquier motivo, ya sea enfermedad, lesión u otra razón, y regresar de manera segura a las actividades normales. Al usar nuestras mascarillas ahora podemos lograr estos objetivos y mantener nuestros negocios operativos y el sistema de atención médica dentro de nuestra capacidad sin tener más restricciones.

Medidas de mitigación del COVID-19

Flujo de aire

Aumentar el flujo de aire y la ventilación: traslade las reuniones al aire libre cuando sea posible o factible, especialmente cuando participen personas con alto riesgo. Mientras esté en interiores, use filtros HEPA o aumente la ventilación y el flujo de aire abriendo ventanas o aumentando la circulación de aire.

Lavado de manos

Lávese las manos: lávese las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos. Use un gel desinfectante de manos que contenga un 60% de alcohol si no hay agua y jabón disponibles.

Quédese en casa

Quédese en casa cuando esté enfermo; manténgase alejado de otras personas que estén enfermas.

Consulte a un proveedor de atención médica

Consulte a su proveedor de atención médica sobre qué le recomienda hacer, incluidos las tratamiento recomendados, si usted se expone a alguien con COVID-19, presenta algún síntoma o da positivo.

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