Aprenda cómo mejorar su salud y controlar los síntomas de una enfermedad crónica. ¡Inscríbase hoy!

Condado de Boulder, Colo - La Agencia de Servicios y Programas para Adultos Mayores del Condado de Boulder ofrece un curso en español para adultos mayores que residen en el Condado de Boulder. En este curso usted aprenderá a manejar o controlar si padece de alguna condición crónica. Este curso informativo e interactivo se llevará a cabo en el local de Intercambio Uniting Communities en Longmont todos los miércoles, comenzando el 15 de abril hasta el 20 de mayo de 1 a 3:30 p.m. El cupo es limitado. ¡Regístrese cuanto antes! Este curso es gratuito para personas mayores de 60 años.

• ¿QUÉ CLASE?: Tomando Control de su Salud
• ¿CUÁNDO?: A partir del Miércoles 15 de abril al 20 de mayo de 1 a 3:30 p.m.
• ¿DÓNDE? Intercambio - 1715 Iron Horse Dr. Ste 130, Longmont

Tomando control de su salud es un curso de seis semanas, que nació como resultado de una investigación realizada en la Universidad de Stanford e incluye información sobre como trazar metas y objetivos, la resolución de problemas, técnicas para reducir el estrés, el dolor y la fatiga, cómo elegir alimentos saludables, consejos para aumentar la actividad física y cómo mejorar la comunicación con los proveedores de atención médica, familiares y amigos.

Para obtener más información o inscribirse, comuníquese con Nina Christensen, Coordinadora bilingüe de bienestar y salud por correo electrónico: nchristensen@bouldercounty.org o llamando al 303-441-3774.