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Actividades para niños
kids doing make the switch activities

Actividades para niños para hacer el cambio

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Realizar cualquier cambio puede ser difícil, pero es mucho más fácil si puedes hacerlo de manera divertida. Ayuda a tu familia a entender la importancia de elegir bebidas saludables. Prueba estas actividades para que tus niños participen en el cambio hacia bebidas saludables.

Calcula el azúcar

Calcula cuánto tiempo hay que caminar

  • Usa esta tarjeta para ver cuántas calorías hay en una bebida y cuánto tiempo insumiría quemarlas.

¿Cuánta azúcar?

  • Practica calcular la cantidad de azúcar y de azúcar agregada que hay en una bebida aprendiendo a leer las etiquetas.
  • Aprende el valor de cada sorbo leyendo las etiquetas y entendiendo el tamaño de una porción.

Hazlo divertido

  • Organiza una búsqueda del tesoro en la cocina para tus niños. Esta actividad también sirve para la lectura de etiquetas.
  • Juega con la nutria Potter. Le encanta beber agua y tiene muchas actividades que ayudan a que a los niños también les encante el agua.
  • Prueba una receta de bebida saludable con tu familia.

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