Realizar cualquier cambio puede ser difícil, pero es mucho más fácil si puedes hacerlo de manera divertida. Ayuda a tu familia a entender la importancia de elegir bebidas saludables. Prueba estas actividades para que tus niños participen en el cambio hacia bebidas saludables.
Calcula el azúcar
- Descubre cuánta azúcar hay en una bebida.
Calcula cuánto tiempo hay que caminar
- Usa esta tarjeta para ver cuántas calorías hay en una bebida y cuánto tiempo insumiría quemarlas.
¿Cuánta azúcar?
- Practica calcular la cantidad de azúcar y de azúcar agregada que hay en una bebida aprendiendo a leer las etiquetas.
- Aprende el valor de cada sorbo leyendo las etiquetas y entendiendo el tamaño de una porción.
Hazlo divertido
- Organiza una búsqueda del tesoro en la cocina para tus niños. Esta actividad también sirve para la lectura de etiquetas.
- Juega con la nutria Potter. Le encanta beber agua y tiene muchas actividades que ayudan a que a los niños también les encante el agua.
- Prueba una receta de bebida saludable con tu familia.
